泥菩薩過江

記者施春美／台北報導

▲許多中年男性尿完後，尿液仍持續滴落，造成頗大困擾。(圖／資料照)

許多中年男性尿完後，尿液仍持續滴落，造成頗大困擾，泌尿醫師呂謹亨表示，很多人有這種情況，這種吃藥不一定能改善，有些是攝護腺肥大或膀胱退化造成，他建議，這類男性應該可採「坐在馬桶尿」等方式改善。

若尿完後尿液仍持續滴落，會使得內褲潮濕且有異味，讓人相當尷尬。呂謹亨在其臉書表示，他門診常遇到患者抱怨，尿完還是會滴幾滴，或甚至再流小便出來。

他表示，其實，這種情況即使吃藥也不一定能改善，有些是攝護腺肥大或膀胱退化造成，有些是因為近端尿道連接攝護腺尿道這段是S形，尿液容易卡在近端尿道，或是骨盆肌肉、尿道括約肌鬆馳造成的。

他建議，這類男性患者可採下列方式改善困擾。

1. 坐在馬桶尿，蹲著尿

2. 陰囊掏出來、褲子拉低尿，不要壓迫尿道

3. 做凱格爾運動，深蹲

4. 多甩幾下，或輕微擠壓尿道

點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=BTt9zvQZRy4&t=81s
▼男人才懂的痛！泌尿醫雙帥解答「攝護腺肥大」7大症狀：驚曝「男人的Ｇ點」就是它！＂１液體＂能增加精蟲活動力！（影片來源YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）

文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E7%94%B7%E5%B0%BF%E5%AE%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E6%BB%B4-%
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台北市 / 綜合報導

週日就是母親節，媽媽們在關心孩子之餘，也記得要照顧自己！美國期刊研究發現，媽媽的健康和體重狀況，會直接影響孩子的體型，還有代謝風險！如果爸媽都是肥胖或重度肥胖，孩子的肥胖風險，是正常體重家庭的12倍，而且媽媽有肥胖問題的話，下一代的肥胖風險，會提高到4.36倍，超過爸爸的影響力！媽媽帶頭改變，全家健康才真正能夠落實。

加工的精緻飲食好吃又好看，但大快朵頤的同時，其實大小朋友都要注意，偏向高脂肪高膽固醇低纖維，而台灣成人每2人就有1人肥胖，青少年則每3人就有1人，胖小孩運動，肥胖可能提高糖尿病腎臟病等慢性疾病風險，還有可能縮短預期壽命，就算是兒童也要注意肥胖問題，而且研究顯示孩子的體型和代謝，跟家長有很大的關係，尤其是媽媽。

小兒科醫師林應然說：「兒童會不會肥胖跟遺傳，跟環境都有關係，從遺傳的觀點來講，父母親都有遺傳的一半因素存在，從生活環境的觀點來看，媽媽跟小孩子接觸的時間，生活型態比較接近，跟小孩子互動的時間最長，所以媽媽影響的比較深遠。」

美國臨床營養學期刊，分析4432個家庭的數據發現，爸爸有肥胖問題的話，孩子出現相同狀況的比例有11.8%，如果是媽媽的話比例更高有14.3%，和正常體重的家庭相比爸爸肥胖，孩子肥胖的機率增加2.89倍，媽媽肥胖則是高達4.36倍，當父母都是肥胖或重度肥胖的話，下一代的肥胖風險，是正常體重家庭的12倍。

小兒科醫師林應然說：「如果要控制兒童的肥胖，應該上一代要以身作則，不要只要求下一代要減肥，要控制體重而已。」想要讓孩子遠離肥胖，除了吃飯的時候不要用3C產品，也可以在飯後一起散步半小時，保持正常的作息家長不要熬夜，小朋友盡量在晚上十點前就寢，全家一起調整生活方式，雖然工作家庭兩頭忙，但爸媽帶頭一起改變，肯定比孩子單打獨鬥更有效。

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【雀雀】轟動全台的原創沉浸式劇場《微醺大飯店：1980s》正式宣布改編成影集並開鏡！由李國毅、邵雨薇、施柏宇、李沐、蔡思韵、黑嘉嘉及王碩瀚主演。《微醺大飯店》是沉浸式體驗製作團隊驚喜製造Surprise Lab於2019年、2022年推出的系列性沉浸式表演，分別為《微醺大飯店》與時空背景為台灣80年代的《微醺大飯店：1980s》。在這，參與者將被置入架空的世界，隨著故事推進穿梭於場域，近距離與演員互動、對話，從中看見自己的遺憾──整場體驗就像走入一部電影，而你成為電影、故事、角色的一部分。

《微醺大飯店1980s》，日前在高雄麗尊酒店舉辦開鏡儀式，製作人高珈琳、徐志怡率導演洪子鵬、編劇吳洛纓與演員一同出席，高雄艷陽讓眾人直呼：「好熱！」齊聲預祝拍攝順利。本劇背景設定為1980年代的港都，李國毅、邵雨薇、施柏宇將組成「飯店三劍客」聯手打造五星飯店，帶觀眾踏上懷舊又迷離的時光旅程。影集《微醺大飯店1980s》改編自沉浸式體驗製作團隊「驚喜製造」旗下的知名獲獎系列IP，劇場演出期間共吸引逾3萬5千人體驗朝聖。影集版的改編特別邀請曾執導備受好評的商戰時代劇《商魂》導演洪子鵬與金鐘編劇吳洛纓強強聯手，以高雄為背景，重現80年代的港都風情！故事圍繞著一間「微醺大飯店」展開，包括繼承家業的飯店總經理、來自眷村的飯店副總、擁有跑船經驗的飯店經理、來自香港的當紅歌手等7個角色串起關於「遺憾」的故事。

影集版卡司陣容華麗，李國毅和邵雨薇繼《商魂》再合作，加入在《想見你》有亮眼表現的施柏宇組成的「三劍客」共同打造轟動一時的國際五星級大飯店，除了同為理想打拚，也少不了剪不斷理還亂的三角情感。開鏡當天，飾演飯店總經理的李國毅西裝筆挺，邵雨薇、施柏宇則以飯店經理造型亮相。李國毅表示：「高雄真的很熱，民眾也熱情，很喜歡在這邊拍戲放鬆的感覺！」邵雨薇笑說：「身為高雄人，很不習慣自己以復古打扮出現在高雄，蠻有趣的。」

施柏宇特別蓄鬍和曬黑，新造型一度讓眾人認不出，他笑說：「我飾演的角色本來在跑船，後來才進到飯店工作，原本單獨拍都還好，和他們站一起才發現色差好明顯！」他透露前不久去搭高雄捷運竟被問路，儼然已融入當地生活。

「圍棋女神」黑嘉嘉驚喜加入演出陣容，劇中和施柏宇有神秘關聯，是串起事件的關鍵人物。她坦言起初壓力有點大，感謝導演給予很大空間，拍起來沒那麼緊張，也賣關子說「我的造型會蠻突破的」。

另一個亮點是香港女演員蔡思韵飾演飯店開幕時重金禮聘的當紅女歌手，周旋在三個男人之間，她形容角色是「敢愛敢恨的野玫瑰」，美艷性感但內心柔軟。有趣的是，被問起最大挑戰，蔡思韵竟笑說是「中文不能太標準」，因為她以前在台灣生活念書，沒有太多口音，這次反而需要練習港腔中文。難得在高雄長時間拍攝，她也直呼：「真的很熱，美食也多。牛肉麵、蛋餅都好好吃，但都要自我提醒不能吃，因為這次很多貼身的衣服，只能淺嚐。」

《微醺大飯店1980s》由一念電影、絡思本娛樂製作拍攝，文化內容策進院、高雄人、驚喜製造股份有限公司，以及許多深耕高雄並支持在地文化事業的企業品牌如台畜敦南股份有限公司、三餘創投股份有限公司、舊振南食品股份有限公司、樺澺茶行有限公司與劉教授婦產科診所共同出品。本影集獲文化部影視局、文策院國發基金和高雄劇大力支持，預計拍攝至5月底。今年10月，驚喜製造也將於高雄重啟高人氣的《微醺大飯店 The Great Tipsy》沉浸式劇場系列作品，重現台北演出時的打卡熱潮，並在高雄展開為期3年定目演出，繼續拓展「微醺宇宙」。

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彰化縣大村鄉以生產巨峰葡萄聞名，色澤深紫，果粒圓潤，深具營養價值。創世台中院特地邀請營養師廖秀玲到院，現榨葡萄汁，再由護理師透過鼻胃管，灌食給植物人食用。呼籲民眾愛心支持葡萄義賣，守護自己及家人的健康，所得也可幫助植物人營養餐食。

營養師廖秀玲表示，植物人無法正常進食，為維持身體機能及健康，提供均衡營養極為重要。葡萄因富含天然植化素、維生素與抗氧化成分，有助維持細胞健康與基本生理機能，因此將葡萄榨汁及過濾與稀釋後，調製為適合植物人灌食與吸收的營養液，是很好的營養補充來源。而健康的人吃葡萄，更有助於營養保健。

創世台中院院長陳韋龍指出，植物人長期臥床，需要特製流質營養餐食，提供營養所需，很感謝營養師定期到院為院民調配流質餐食。這次義賣大村鄉巨峰葡萄，除希望社會大眾吃的健康，義賣結餘所得將幫助植物人營養餐食經費，一起守護植物人的健康。歡迎民眾及企業愛心預訂大村愛心葡萄，一起為植物人「葡」滿愛心！愛心專線（04）2384-1126分機9，劃撥帳號：2202-2328 戶名：創世基金會（備註"葡萄義賣"）。（寇世菁報導）

台北市 / 綜合報導

週日就是母親節，媽媽們在關心孩子之餘，也記得要照顧自己！美國期刊研究發現，媽媽的健康和體重狀況，會直接影響孩子的體型，還有代謝風險！如果爸媽都是肥胖或重度肥胖，孩子的肥胖風險，是正常體重家庭的12倍，而且媽媽有肥胖問題的話，下一代的肥胖風險，會提高到4.36倍，超過爸爸的影響力！媽媽帶頭改變，全家健康才真正能夠落實。

加工的精緻飲食好吃又好看，但大快朵頤的同時，其實大小朋友都要注意，偏向高脂肪高膽固醇低纖維，而台灣成人每2人就有1人肥胖，青少年則每3人就有1人，胖小孩運動，肥胖可能提高糖尿病腎臟病等慢性疾病風險，還有可能縮短預期壽命，就算是兒童也要注意肥胖問題，而且研究顯示孩子的體型和代謝，跟家長有很大的關係，尤其是媽媽。

小兒科醫師林應然說：「兒童會不會肥胖跟遺傳，跟環境都有關係，從遺傳的觀點來講，父母親都有遺傳的一半因素存在，從生活環境的觀點來看，媽媽跟小孩子接觸的時間，生活型態比較接近，跟小孩子互動的時間最長，所以媽媽影響的比較深遠。」

美國臨床營養學期刊，分析4432個家庭的數據發現，爸爸有肥胖問題的話，孩子出現相同狀況的比例有11.8%，如果是媽媽的話比例更高有14.3%，和正常體重的家庭相比爸爸肥胖，孩子肥胖的機率增加2.89倍，媽媽肥胖則是高達4.36倍，當父母都是肥胖或重度肥胖的話，下一代的肥胖風險，是正常體重家庭的12倍。

小兒科醫師林應然說：「如果要控制兒童的肥胖，應該上一代要以身作則，不要只要求下一代要減肥，要控制體重而已。」想要讓孩子遠離肥胖，除了吃飯的時候不要用3C產品，也可以在飯後一起散步半小時，保持正常的作息家長不要熬夜，小朋友盡量在晚上十點前就寢，全家一起調整生活方式，雖然工作家庭兩頭忙，但爸媽帶頭一起改變，肯定比孩子單打獨鬥更有效。

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「喝咖啡會骨質疏鬆！」這句話流傳已久，讓不少人喝咖啡時心生不必要的罪惡感，特別是女性，總覺得這杯咖啡喝下去，骨頭裡的鈣質就跟著默默流失。手上拿者咖啡杯，更是常常被親友提醒：「少喝點咖啡，對骨頭比較好。」

英國49萬人大型研究：喝咖啡降低骨鬆風險

基因醫師張家銘分享，檢視最新 (2024-2025年) 的多項大型研究，顯示這個觀念其實該更新了！不但不會造成骨質疏鬆，反而發現，喝咖啡及茶可能有助於降低骨折與骨鬆的風險。這項發現顛覆了長久以來的刻板印象，也讓我們對咖啡-茶與骨骼健康的關係有了全新的理解。

過去的研究大多規模小、追蹤時間短，導致結果容易產生誤差。但這次不一樣，2024年來自英國的英國生物樣本庫 (UK Biobank) 研究，針對49萬名38–73歲的成人，進行長達12.8年的追蹤，這是全球少數對咖啡與骨骼健康影響做出長期調查的大型研究。

研究發現，每天喝1–2杯咖啡的人，骨質疏鬆風險降低10%，如果再加上每天喝茶，這個保護效果更加倍，風險下降幅度達32%。這樣的結果顛覆了過去的觀念，因為這不是短期小規模實驗，而是來自真實世界數據的大型流行病學研究，可信度相當高。

全球 56 萬人統合分析：咖啡與茶，是骨骼的好朋友

不只英國的研究，2025年發表於《Frontiers in Nutrition》的一篇涵蓋全球 56 萬 2838 名受試者的統合分析，也發現了類似的結果。每天喝1杯以上咖啡的人，骨質疏鬆風險降低21%，而每週喝茶超過4次的人，風險降低25%。更重要的是，這篇研究進一步發現，咖啡與茶的合併攝取，對骨骼健康的幫助比單獨喝其中一種還要更強。這研究為目前涵蓋受試者人數最多、方法最嚴謹的系統性分析之一。

結果顯示，長期、適量攝取咖啡與茶，可顯著降低骨質疏鬆風險，尤其是在中高頻率攝取下效果更明顯。這為過去「咖啡會導致骨鬆」的說法提供了新的視角，也有助於制定個人化飲食建議。

這代表什麼？代表每天早上來一杯咖啡、下午再來杯熱茶，可能是對骨骼最友善的生活習慣之一！

過去說咖啡會骨鬆，現在怎麼改口了？

很多人會問：「不是有研究說咖啡因會增加尿鈣排出、造成骨質疏鬆嗎？怎麼現在說它對骨骼有好處？」張家銘說，關鍵在於我們過去只看到了「咖啡因可能增加尿鈣排出」，卻忽略了人體是有自我調節機制的。

最新研究顯示，只要每天鈣攝取足夠（成人建議 1000–1200 毫克），咖啡造成的鈣流失對骨骼不會有明顯負面影響。而且，咖啡本身富含綠原酸、多酚、鉀、鎂等活性物質，這些成分透過調節骨代謝訊號路徑（BMP-2/Wnt及RANKL/OPG），促進造骨細胞的活性，抑制破骨細胞的過度活化，進而幫助骨骼變得更強壯、更有韌性。這也解釋了為什麼最新研究顯示，適量飲用咖啡反而有助於降低骨質疏鬆風險，而不是讓骨頭變脆。

咖啡＋茶，骨骼保護的黃金搭配

英國生物樣本庫研究還發現，如果咖啡＋茶一起喝，骨骼保護效果更強。這是因為：

．咖啡中的綠原酸，能促進造骨細胞活性

．茶中的兒茶素，能抗發炎、保護骨小樑結構

當兩者搭配飲用，效果比單獨喝其中一種還要更明顯。這也解釋了為什麼研究顯示每天 1–2 杯咖啡＋每週 4 次以上喝茶，是最佳骨骼保護組合。

怎麼喝咖啡，才能真正幫助骨骼健康？

不用再擔心喝咖啡會導致骨質流失，但要喝得「對」，以下是最好的策略：

．每天1–2杯剛剛好（150–300 mL），超過3杯（450mL）保護效果減弱

．搭配高鈣食物（牛奶、優格、豆漿、深綠色蔬菜），確保每天鈣攝取1000–1200mg

．每週至少4次喝茶，讓抗氧化效果更全面

．避免速溶或高糖咖啡，選擇研磨咖啡，獲得更多有益成分

． 適量曬太陽+負重運動，讓骨質吸收鈣的能力更強

張家銘強調，最新的英國生物樣本庫49 萬人研究 和 全球 56 萬人的統合分析，都給出了高證據力的答案。所以，當你下一次拿起咖啡時，不用再懷著罪惡感，擔心骨頭變脆。每天1杯咖啡+足夠鈣+健康生活，就是簡單有效的骨質守護計畫。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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苗可麗、蔡凡熙4日出席《我們這一攤2》餐敘，蔡凡熙聊到一開始對苗可麗的印象，他表示對方已經是一個演藝圈前輩，卻一點架子都沒有，「前輩感覺會有一些工作堅持，但可麗姐不會，他不會去抱怨，只要是說要工作，她就會認真做完，不會說這個不可以，這個不想做。」

苗可麗笑說，自己雖然在螢光幕前的形象相當潑辣，不過實際上完全不一樣，「我姓舒名辣！」她對蔡凡熙印象差異也非常大，她一開始以為蔡凡熙散散的，沒想到在遇到事情的時候，對方第一個站出來指揮，讓大家穩定下來，「如果是宇威跳出來感覺很合理，結果是他，他很清楚要怎麼樣，我想說他怎麼這麼厲害！」蔡凡熙笑說，自己也收到許多這樣稱讚的訊息，其實讓他有點難過，「我平常給人形象是很笨嗎？」

蔡凡熙透露，主要是因為小時候家裡開水果飲料店，也有開過餐廳，所以小學三年級就開始端盤子，因此對於出餐跟算錢相當在行。面對奧客，他笑說自己真的能理解為什麼一些名店的老闆脾氣相當不好，「每一個客人都給你一點毛，最後真的是會爆炸！」他笑說有時候客人會看著他說：「我要木瓜牛奶，啊西瓜好了，會不會太涼？」他聽完這一串會告訴對方，「你要不要想清楚再點？」苗可麗笑說，當時面對一位想要打包20份的客人，其實他已經火了，「好險有鏡頭在拍，他才有壓住怒氣。」

看到苗可麗蹲在路邊刷洗餐盤，蔡凡熙其實很想幫忙，「但我們每個人都太忙，沒有辦法離開」，他表示有一次他坐著洗碗都已經累慘，更何況苗可麗是蹲在路邊。

Yahoo奇摩新聞娛樂記者 裴璐

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